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>> ▶ E 14′ “Wie ich mein Gehirn dazu brachte, anstrengende Dinge zu tun”

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Youtube-Kanal "Better than Yesterday"

Das Rezept: Ein Tag der Woche Dopamin-Entzug durch konzentriertes Arbeiten, Laufen, Meditieren, Nachdenken, Tagebuchschreiben statt Internet-Videos, Soziale Netzwerke, Musik hören, Pornografie, FastFood,…
… und nach einer bestimmten Zeit ein bestimmtes Maß an “High-Dopamin-Tätigkeiten” als Belohnung! 🙂

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Achim Rhein – 27. Februar 2020 – Keine Kommentare

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